Técnicas naturales para el dolor cervical

Aparece por un mecanismo neurológico que implica la activación de los agitación que transmiten el dolor y el desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamación. Como posible causa puede existir una altercado de la estructura de la columna vertebral o una degeneración de las conexiones entre las vértebras de la columna. Otros desencadenantes son:

*Malas posturas, una ultraje cervical, el estrés y la ansiedad pueden provocar un aumento del tono muscular y así las contracturas.

*Descansar boca debajo puede propiciar el dolor porque obliga al cuello a una torsión que no es natural, azuzar los dientes constantemente, etc.

Cuidados en el hogar:

Reposar sobre un colchón firme, gastar una arnés ergonómica al trabajar, evitar usar zapatos de taco stop, tumbarse en posición fetal, evitar malos hábitos como sostener el celular con el cuello, aplicar calor o hielo en la zona de dolor, usar almohadillas térmicas o en la ducha permitir que el chorro de agua caliente pegue en la zona cervical.

Fuente. Memorizar poblar